Natuurlijk Yoga Vorstenbosch

Trust the wisdom of your soul, it knows the way

Yoga en adem bij Natuurlijk Yoga in Vorstenbosch

Yoga is een populaire manier van lichaamsbeweging en ontspanning geworden de afgelopen jaren. Vele mensen die met regelmaat yoga beoefenen zijn enthousiast over de fysieke en mentale voordelen. Door regelmatig yoga te beoefenen ontstaat er meer focus, kracht, flexibiliteit en verminder je blessure gevoeligheid. Naast nog vele andere voordelen versterkt het ook het vermogen tot concentratie.

Waar we echter niet altijd bij stil staan, zijn de spirituele lessen die deze oude beoefening in zich draagt. Yoga is veel meer dan alleen lichaamsbeweging, de houdingen (asana's) zijn maar één van de wegen van het achtvoudige pad, dat yoga uiteindelijk yoga maakt. Op energetisch niveau gebeurt er ook van alles tijdens het beoefenen van de asana's, vaak gepaard gaand met het openen van de voornaamste energiecentra in je lichaam, wat de energiehuishouding (prana) verbeterd.

Tijdens de yoga is er aandacht voor de adem, de beweging. De adem biedt ontzettend veel mogelijkheden om rust en balans te creëren in het lichaam, in het leven.
Om de helende kracht van de adem te ervaren met de techniek van de verbonden adem, kun je bij mij een persoonlijke sessie ervaren. Meer hierover onder het tabblad adem.

Yoga is een levenspad met oneindige mogelijkheden.

'The challenges in life are there not to break you, but to create you'